Kom i form til fødslen

Torsdag kl. 14.00-15.30. Pris: 620 kr. 
6 gange
Sted: Østre Skole

 

At være i god fysisk form giver en graviditet med færre komplikationer – du bliver stærkere og får mere overskud til fødslen. Der vil være fokus på at få styrket din krop og de områder på kroppen, der er særligt udsatte under graviditet, fødsel og barsel.

I slutningen af hver træning sætter vi tempoet helt ned og fokuserer på afspænding og vejrtrækningsteknikker, som kan være en stor hjælp for dig under fødslen.

 

Kommende forløb i 2020

Forløb 1

  • 13.08.20 kl. 14:00-15.30
  • 20.08.20 kl. 14:00-15.30
  • 27.08.20 kl. 14:00-15.30
  • 03.09.20 kl. 14:00-15.30
  • 10.09.20 kl. 14:00-15.30
  • 17.09.20 kl. 14:00-15.30
Læs mere om holdet og tilmelding her på FOF’s hjemmeside.

Forløb 2

  • 01.10.20 kl. 14:00-15.30
  • 08.10.20 kl. 14:00-15.30
  • 22.10.20 kl. 14:00-15.30
  • 29.10.20 kl. 14:00-15.30
  • 05.11.20 kl. 14:00-15.30
  • 12.11.20 kl. 14:00-15.30
Læs mere om holdet og tilmelding her på FOF’s hjemmeside.

Forløb 3

  • 19.11.20 kl. 14:00-15.30
  • 26.11.20 kl. 14:00-15.30
  • 03.12.20 kl. 14:00-15.30
  • 10.12.20 kl. 14:00-15.30
  • 17.12.20 kl. 14:00-15.30
  • 07.01.21 kl. 14:00-15.30
Læs mere om holdet og tilmelding her på FOF’s hjemmeside.