Træning i varmt vand for gravide

Onsdag kl. 16:30-17:15. Pris: 540 kr.

Forløb over 6 gange
Sted: Broskolen, Korsør

Træning i varmt vand er ideelt for gravide, idet kroppen føles lettere, og ben, bækken og ryg aflastes. Musklerne trænes effektivt i det varme vand, hvor kroppen også kan slappe helt af.

Under træningen er der både fokus på den fysiske og mentale forberedelse til fødslen. Træningen foregår på små hold, så der er tid og plads til spørgsmål og fælles snak undervejs. Det kan bl.a. være om alt lige fra plukkeveer, smertelindring under fødslen til hvornår skal baby til at have rigtig mad efter fødslen eller hvad der lige rør sig. Det er en rigtig rar og hyggelig stund, og ren velvære for den gravide krop.

Varmtvandstræning for gravide er for alle, uanset

om du er trænet eller utrænet.

Kommende forløb i 2020

Forløb 1

  • 26.08.20 kl. 16.30-17.15
  • 02.09.20 kl. 16.30-17.15
  • 09.09.20 kl. 16.30-17.15
  • 16.09.20 kl. 16.30-17.15
  • 23.09.20 kl. 16.30-17.15
  • 30.09.20 kl. 16.30-17.15

Læs mere om holdet og tilmelding her på FOF’s hjemmeside.

 

Forløb 2

  • 07.10.20 kl. 16.30-17.15
  • 21.10.20 kl. 16.30-17.15
  • 28.10.20 kl. 16.30-17.15
  • 04.11.20 kl. 16.30-17.15
  • 11.11.20 kl. 16.30-17.15
  • 18.11.20 kl. 16.30-17.15

Læs mere om holdet og tilmelding her på FOF’s hjemmeside.

 

Forløb 3

  • 18.11.20 kl. 16.30-17.15
  • 25.11.20 kl. 16.30-17.15
  • 02.12.20 kl. 16.30-17.15
  • 09.12.20 kl. 16.30-17.15
  • 16.12.20 kl. 16.30-17.15
  • 06.01.21 kl. 16.30-17.15

Læs mere om holdet og tilmelding her på FOF’s hjemmeside.