At få motioneret regelmæssigt gennem sin graviditet er både vigtigt som gravid, men har bestemt også betydning for det ufødte barn. ?? Regelmæssig motion betyder, at fosteret vænner sig til de sansemotoriske stimuli inde i maven, og dette kommer barnet til gavn senere i forhold til den motoriske udvikling. ??♀️ En anden fordel er, at færre...Read More
Motion hjælper til en nemmere fødsel! Den fødende er i bedre form og har dermed mere styrke og udholdenhed. ???? Når kroppen er ”fit for fight” er risikoen for tilstødende komplikationer under selve fødslen også mindre. Motionsvalget og intensiteten afhænger selvfølgelig af den individuelle fysiske form. Altså udgangspunktet inden du blev gravid og hvor rutineret...Read More