Lav din egen varmepude

Tá toppen af veen med varme

Mange fødende føler, at varme i forskellige former er en stor hjælp. F.eks kan et varmt kar- ? eller brusebad ?gøre underværker, når sammentrækningerne begynder at bide.

Men også varmepude eller en varm klud på de smertefulde steder kan give stor lindring.

Varme kan både lindre og afspænde kroppen samtidig med, at det virker beroligende. Og fordelen er, at det både kan bruges hjemme og på fødestedet.

⭐️ Tip! Har du ingen varmepude? – Så får du her et tip til hvordan du hurtigt og let kan lave en.

Du skal bruge:
• 1 mikrobølgeovn
• 3 stofbleer
• 1 plastikpose
• Vand

Fremgangsmåde:
1. Gør 2 stofbleer både, vrid dem op
2. Giv dem 2 min. ved fuld varme i mikrobølgeovnen
3. Læg de 2 stofbleer ind i plastikposen. Luk posen evt. med lidt tape
4. Tag den sidste stofble og fold den sammen om plastikposen.

Wutpi, nu har du en varmpude, der kan varmes op igen og igen, du skal blot tage de våde stofbleer ud af plastikposen igen og varme dem op på ny i mikrobølgeovnen.

Related Posts